蒜苗炒鸡蛋-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 肝调养食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱

口味：蒜香味

工艺：炒

蒜苗炒鸡蛋的制作材料：

主料：鸡蛋150克,青蒜100克

调料：植物油50克,盐3克,花椒2克

教您蒜苗炒鸡蛋怎么做，如何做蒜苗炒鸡蛋才好吃

1. 把蒜苗（青蒜）择洗干净，切成长3厘米的段；

2. 把鸡蛋打在碗里，加入盐少许，用筷子搅散；

3. 花椒放入碗中加入适量水调制成花椒水待用；

4. 锅上火放油35克烧热，倒入鸡蛋液，用手勺轻轻推炒；

5. 待蛋液定浆，像桂花瓣一样时，倒出；

6. 锅中留余油烧热，放入蒜苗段翻炒几下，烹入花椒水，放入剩余的盐、炒好的鸡蛋花，翻炒均匀，即可出锅。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。