杞子双肉丁-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 补气食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

杞子双肉丁的制作材料：

主料：鹿肉200克,鸡肉200克

辅料：枸杞子25克,鸡蛋清20克

调料：料酒10克,葱汁15克,姜汁15克,盐4克,味精2克,白砂糖2克,植物油60克,淀粉(玉米)40克,泡打粉1克

杞子双肉丁的特色：

肉丁双色，滑嫩咸鲜。

教您杞子双肉丁怎么做，如何做杞子双肉丁才好吃

1. 将鹿肉、鸡内切成丁；

2. 鹿肉丁用泡打粉、葱姜汁10克、精盐1克入味；

3. 再打蛋清半个、淀粉15克拌匀上浆；

4. 鸡肉丁用葱姜汁10克、精盐1克入味；

5. 再用蛋清半个、淀粉15克上浆；

6. 将余下的料酒、葱姜汁、精盐、味精、白糖、鸡汤、淀粉兑成芡汁；

7. 鸡丁、鹿内丁分别入四成热油内滑熟，倒入漏勺；

8. 勺内留油30克，下入双丁翻匀；

9. 烹入芡汁，下入枸子，翻匀出勺装盘。

杞子双肉丁的制作要诀：1. 本品有油炸过程，需备植物油约750克，鸡汤约50克；

2. 鹿肉不易买到，可有猪肉代替，做出来双丁也是一红一白，当然营养会有差别。

小帖士-健康提示：

有补五脏，强筋骨，明目健脑等功效。

小帖士-食物相克：

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。