草鱼豆腐汤-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 气血双补食谱 老人食谱 骨质疏松食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

草鱼豆腐汤的制作材料：

主料：草鱼500克

辅料：豆腐(南)250克,青蒜2克

调料：料酒50克,盐2克,酱油50克,白砂糖10克,豆瓣辣酱10克,大葱10克,姜10克,味精5克,猪油（炼制）150克

教您草鱼豆腐汤怎么做，如何做草鱼豆腐汤才好吃

1. 将草鱼切成长33毫米、厚17毫米的块；

2. 豆腐切成同样大小的块；

3. 青蒜切成段；

4. 锅内放猪油50克，烧热后放葱、姜和鱼块，随即烹入料酒，加盖略焖后，加酱油、糖使鱼上色；

5. 加水250克，用大火煮一分钟，再加水400克；

6. 煮沸后推入豆腐和猪油、辣酱，用大火烧4分钟左右；

7. 见汤汁浓时再淋入猪油，出锅装入汤盆，撒上青蒜段即成。

小帖士-健康提示：

1. 草鱼，又称鲩鱼、鳐鱼；

2. 中医认为草鱼熟食有暖脾胃，补气血的功效，可做滋补食疗品；

3. 滋养保健身之保健汤肴；

4. 适用于体弱气虚、食少羸瘦等症。