凉拌海带针菇-「家常菜」
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菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱 贫血食谱
口味：咸鲜味
工艺：拌
凉拌海带针菇的制作材料：
主料：海带(鲜)150克,枸杞子30克,金针菇200克
调料：香油2克,胡麻油1克,盐2克,子姜5克
教您凉拌海带针菇怎么做，如何做凉拌海带针菇才好吃
1. 海带切丝用热水烫过后晾凉；
2. 枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
3. 金针菇用热水煮软捞出；
4. 将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。
小帖士-食物相克：
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
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菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
- 使用次数：2504 次浏览
- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
菜谱大全是一个关于川菜菜谱美食做法步骤的小工具，菜谱原本是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法，菜谱工具记录了川菜、鲁菜、粤菜、湘菜等多个菜系菜谱供网友参考。