当归黄芪粥-「食谱」

菜系及功效：精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱

口味：原本味

工艺：煮

当归黄芪粥的制作材料：

主料：粳米100克

辅料：当归6克,黄芪4克,川芎3克,红花2克

调料：大葱3克,盐2克,姜4克

教您当归黄芪粥怎么做，如何做当归黄芪粥才好吃

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

2. 当归、川芎、黄芪切成薄片；

3. 装入干净的纱布袋中，和粳米、红花一起放入瓦锅内，加入鸡汤烧沸，然后改用小火熬煮；

4. 待粥浓稠时加入葱（切末）、盐、姜（切片）调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。

当归黄芪粥的制作要诀：本品需鸡汤约400克。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。