脆豆腐-「鲁菜」

菜系及功效：鲁菜 更年期食谱

口味：微辣

工艺：脆炸

脆豆腐的制作材料：

主料：豆腐干400克

辅料：鸡蛋50克,青椒50克,辣椒(红,尖,干)50克,小麦面粉200克

调料：酱油5克,味精3克,胡椒粉3克,辣椒酱10克,花生油40克

教您脆豆腐怎么做，如何做脆豆腐才好吃

1. 将每块豆腐干切成6片；

2. 将鸡蛋打散，放入酱油、精盐、胡椒粉、辣椒酱拌匀；

3. 将青、红椒洗净放开水中焯一下；

4. 豆腐干片放入加调料的鸡蛋液中，每片再滚上一层面粉；

5. 平底锅内的油烧热，放入滚上面粉的豆腐干片，逐个炸呈金黄色捞出装盘，放青红椒即可。

脆豆腐的制作要诀：备花生油300克，实耗约40克。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。