肉丝拌荠菜-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 止血调理食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱

口味：蒜香味

工艺：炝

肉丝拌荠菜的制作材料：

主料：荠菜500克,猪肉(瘦)200克

辅料：香菜50克,胡萝卜100克

调料：酱油10克,盐5克,味精3克,花椒粉2克,醋5克,大蒜（白皮）5克

教您肉丝拌荠菜怎么做，如何做肉丝拌荠菜才好吃

1.将荠菜放入沸水中焯过，至七成熟，捞出切段，置于大碗中。大蒜剁成泥。

2.胡萝卜切成细丝，在沸水中焯一下，控干水分，放入荠菜段上，香菜切成末，放在荠菜段上。

3.猪肉洗净，切成肉丝。

4.将肉丝炒熟，加入酱油、花椒面，即可出锅，倒在荠菜上，将精盐、味精、米醋、蒜泥加入，调拌均匀，装盘即可。佐餐食。

小帖士-健康提示：

平肝降压。

小帖士-食物相克：

香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。