锅塌龙须菜-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：塌

锅塌龙须菜的制作材料：

主料：芦笋500克

辅料：鸡蛋150克,小麦面粉50克

调料：猪油（炼制）50克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜5克,香油2克

锅塌龙须菜的特色：

色泽金黄，鲜香软嫩，清淡可口。

教您锅塌龙须菜怎么做，如何做锅塌龙须菜才好吃

1. 将龙须菜去老皮，切成4厘米长的段；

2. 放入盘中，撒上味精、精盐、绍酒腌10分钟；

3. 再沾上面粉、鸡蛋打在碗里搅开待用；

4. 炒锅放入猪油25克，加热至四成热；

5. 把沾好面粉的龙须菜一段一段地蘸上蛋糊下入油锅；

6. 煎至金黄色时，出锅；

7. 拣去蛋渣，放在盘内待用；

8. 锅擦洗干净放火上，倒入猪油25克烧热，加葱姜末、绍酒10克、味精、鲜汤，随之下入煎好的龙须菜；

9. 用慢火塌至汤汁进入龙须菜与蛋糊中，淋上明油，大翻锅；

10. 淋麻油，装入盘中即成。

小帖士-食物相克：

芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。