鸡汁玉翠鱼丸-「湘菜」

菜系及功效：湘菜 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱 清热解毒食谱

口味：咸鲜味

工艺：溜

鸡汁玉翠鱼丸的制作材料：

主料：番茄300克,木耳菜200克,草鱼200克

辅料：鸡蛋清75克,荸荠70克

调料：猪油（炼制）100克,料酒15克,盐10克,味精2克,胡椒粉1克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)8克,鸡油10克

鸡汁玉翠鱼丸的特色：

鱼丸滑软脆嫩，味道鲜美可口。

教您鸡汁玉翠鱼丸怎么做，如何做鸡汁玉翠鱼丸才好吃

1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；

2. 荸荠削皮切成食指大小的方颗，下入开水锅内氽熟捞出；

3. 西红柿用开水烫一下，剥去皮，每个切成3刀6瓣，去掉籽和部分瓤；

4. 木耳菜摘去边叶留嫩苞洗净；

5. 将鱼肉剁碎成鱼茸用冷汤浸泡调稀，放入适量的盐拌匀，朝着一个方向搅起劲，加入鸡蛋清、胡椒粉、白糖、味精搅拌均匀；

6. 食用前10分钟，锅内放入冷水，将鱼茸塞进一颗荸荠，挤成3厘米大的丸子，下入锅内氽熟捞出，用盘装上；

7. 西红柿用开水烫一下，木耳菜苞下入油锅加盐炒入味，相间摆在盘子周围；

8. 锅中放油烧至六成热，放入鸡汤300毫升、盐、味精烧开调好味；

9. 用湿淀粉15克（淀粉8克加水7克）调稀勾成流芡汁，倒入玉翠鱼丸裹上汁；

10. 装入西红柿和木耳菜苞中间淋鸡油即成。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。