仙人掌色拉-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 高血压食谱

口味：咸鲜味

工艺：拌

仙人掌色拉的制作材料：

主料：仙人掌100克,鸡蛋100克

辅料：胡萝卜50克

调料：色拉酱30克

教您仙人掌色拉怎么做，如何做仙人掌色拉才好吃

1. 将仙人掌去外皮洗净，切成小丁，焯水。

2. 胡萝卜洗净，切成小丁，放沸水焯一下。

3. 将鸡蛋清、鸡蛋黄分别打入碗中，加水搅匀，放锅中蒸蛋糕，取出切成小丁。

4. 将仙人掌丁、胡萝卜丁、蛋白丁、蛋黄丁同时放入小盆中，倒入色拉酱拌匀即成。

仙人掌色拉的制作要诀：切原料时大小均匀，放沸水轻焯。

小帖士-健康提示：

此菜具有:行气活血，清热解毒，去脂降压，有美容瘦身的作用。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。