大麻仁粥-「食谱」

菜系及功效：精品主食 便秘食谱 孕妇菜谱

口味：甜味

工艺：煮

大麻仁粥的制作材料：

主料：粳米200克

辅料：火麻仁10克

调料：白砂糖5克

教您大麻仁粥怎么做，如何做大麻仁粥才好吃

1.大麻仁用温水浸泡10至15分钟，清水洗净，用干净纱布包好，待用。

2.把粳米淘洗干净，放入锅内，加清水适量与大麻仁同煮，待粳米开花时，取出麻仁，加入白糖拌匀，至粥汁稠浓时离火，稍冷即可食用。

大麻仁粥的制作要诀：火麻仁又称大麻仁。

小帖士-健康提示：

此粥具有润肠通便的作用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”