火腿烤蛋-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味

工艺：烤

火腿烤蛋的制作材料：

主料：鸡蛋200克

辅料：火腿20克,韭菜20克

调料：大葱10克,盐3克,香油5克,植物油50克

教您火腿烤蛋怎么做，如何做火腿烤蛋才好吃

1.分别将火腿、韭菜洗净切成末；

2. 取一大碗，磕入鸡蛋后用筷子打散，加入火腿、韭菜、葱、盐打匀；

3. 取一搪瓷碗，内壁涂抹麻油或花生油，将打匀的蛋液徐徐倒入碗内，放入烤箱中烤约15-20分钟；

4. 视碗中蛋面突起呈金黄色时即熟，垫湿布取出，立即垫盘上桌食用。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。