西米苹果粥-「食谱」
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菜系及功效：精品主食 失眠食谱 防暑食谱
口味：酸甜味
工艺：煮
西米苹果粥的制作材料：
主料：西谷米50克,苹果100克
辅料：淀粉(玉米)15克
调料：白砂糖30克,糖桂花5克
教您西米苹果粥怎么做，如何做西米苹果粥才好吃
1. 将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块；
2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分；
3. 取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸；
4. 然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克（15克淀粉加水）勾稀芡即成。
小帖士-食物相克：
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
- 使用次数：2124 次浏览
- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
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