炖蛋肉-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 补血食谱 营养不良食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味

工艺：炖

炖蛋肉的制作材料：

主料：猪肋条肉（五花肉）500克

辅料：鸡蛋100克,鸡蛋黄50克,香菇（鲜）25克,黄花菜50克,玉兰片50克

调料：大葱5克,姜3克,酱油30克,白砂糖5克,料酒25克,盐5克,胡椒粉1克,猪油（炼制）75克,味精4克

炖蛋肉的特色：

酥烂，香鲜，肥而不腻.佐面条吃，也很相宜。

教您炖蛋肉怎么做，如何做炖蛋肉才好吃

1. 五花肉切成约5厘米宽，1.6厘米厚的块，两面用刀拍一拍，摆于篾筛上，晾干表皮水分，全蛋和蛋黄磕入碗中打透；

2. 炒锅置中火上，加油烧至五成热，把肉块拖上蛋液入锅，炸至结壳捞起沥去油，拣去蛋丝和蛋渣；

3. 将肉块放沙锅中，倒入白汤，置旺火上烧沸，转微火炖一小时，加进盐、酒、白糖、胡椒粉、香菇、玉兰片、黄花菜、葱结、姜块，继续炖至酥透，拣去葱、姜，调入味精，即可上席。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。