滑熘腐竹-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 动脉硬化食谱 贫血食谱 骨质疏松食谱

口味：咸鲜味

工艺：滑溜

滑熘腐竹的制作材料：

主料：腐竹200克

辅料：猪肉(肥瘦)50克,青椒50克

调料：花生油50克,大葱5克,姜2克,大蒜（白皮）2克,酱油25克,醋5克,盐2克,味精1克,淀粉(豌豆)15克

滑熘腐竹的特色：

柔韧滑嫩，清爽味鲜。

教您滑熘腐竹怎么做，如何做滑熘腐竹才好吃

1.将水发腐竹切成3厘米长的段，装入碗内，用湿淀粉上浆；猪肉切成柳叶片，装碗内，用湿淀粉上浆；青椒去籽，洗净，切成2.5厘米长1厘米宽的象眼片。

2.取小碗一个，放入适量鲜汤、酱油、醋、盐、味精、湿淀粉，兑成味汁。

3.锅架火上，放油烧至五成热，分别投入腐竹段、肉片、青椒片，用铁筷子划散，滑至七成熟，倒入漏勺，沥净余油。

4.原锅留少许底油，烧至七成熟，放入葱（切花）花、姜（切丝）丝、蒜（切片）片炒出香味，倒入事先兑好的味汁，烧汁变浓，投入腐竹段、肉片、青椒片翻炒两下，见腐竹裹匀芡汁，淋入少许明油即可。

滑熘腐竹的制作要诀：本品有过油炸过程，需备花生油约500克。