牛柳红木瓜-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱

口味：果汁味

工艺：其他

牛柳红木瓜的制作材料：

主料：牛里脊肉200克,木瓜200克

辅料：鸡蛋65克,辣椒(红,尖)20克

调料：大葱10克,大蒜（白皮）5克,姜汁2克,胡椒粉1克,淀粉(玉米)10克,料酒15克,生抽10克,白砂糖5克,蚝油10克,香油2克,植物油20克

教您牛柳红木瓜怎么做，如何做牛柳红木瓜才好吃

1. 木瓜洗净，去皮后对半切开，掏去瓤、籽后再洗净，切片；

2. 鸡蛋打散滤去蛋黄；

3. 葱切丝摆放在盘底待用；

4. 牛柳洗净，切片后放入冰箱中冰镇30分钟，取出滗干水分；

5. 加蛋清、盐、油拌匀腌制20分钟；

6. 将红辣椒去籽洗净切丝；

7. 大蒜去皮洗净切片备用；

8. 姜汁、蒜片、胡椒粉、淀粉、料酒、生抽放入碗中，移入微波用高火加热2分钟；

9. 趁热将牛肉与木瓜放入汤汁中烫至牛肉变色，滗干汤汁；

10. 加白糖、蚝油、淀粉、生抽、香油拌匀后再放入微波中，高火加热2分钟即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。