荷叶排骨-「川菜」

菜系及功效：川菜

口味：清香味

工艺：蒸

荷叶排骨的制作材料：

主料：猪小排（猪肋排）380克

辅料：荷叶50克,蒸肉粉100克

调料：盐30克,江米酒45克,料酒45克,甜面酱30克,豆瓣辣酱15克,白砂糖10克,糖色2克,花生油10克

荷叶排骨的特色：

荷叶翻开时，带出一股清香，肉质鲜美而肥嫩。

教您荷叶排骨怎么做，如何做荷叶排骨才好吃

1. 猪子排剁成10厘米长的段，用盐、酱油、酒拌腌3小时；

2. 荷叶除去硬梗，分成6小张，用沸水烫软备用；

3. 将蒸肉粉、甜面酱、辣豆瓣酱、砂糖、糖色、花生油混合拌匀，排骨腌好后，敷上一层调料；

4. 每1张荷叶包1段排骨，包好后置于盘中，入笼用大火蒸2至3小时；

5. 蒸熟取出，趁热食用。

荷叶排骨的制作要诀：荷叶干、鲜皆可。

小帖士-健康提示：

1. 猪子排油脂含量较高，糖尿病患者宜限量食用。

2. 这道菜含钠量高，高血压患者不宜多吃。

小帖士-食物相克：

荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。