椒麻浸鲈鱼-「川菜」

菜系及功效：川菜

口味：椒麻味

工艺：溜

椒麻浸鲈鱼的制作材料：

主料：鲈鱼1000克

调料：花椒10克,香油10克,小葱15克,味精2克,盐10克,淀粉(玉米)10克,色拉油20克

教您椒麻浸鲈鱼怎么做，如何做椒麻浸鲈鱼才好吃

1. 将鲈鱼宰杀后，从肚子里下刀将背脊宰段；

2. 码上底味，摆放鱼盘内；

3. 葱叶加工打成茸待用；

4. 将鱼用旺火蒸至熟后取出；

5. 锅内放少许油，下葱茸炒香，加汤、花椒油、味精、盐，开后勾芡，淋在鱼身及四周即可。

椒麻浸鲈鱼的制作要诀：1. 鱼要选择鲜活的；

2. 用旺火蒸不宜过长，切勿蒸老；

3. 花椒油制作方法：锅内加适量植物油烧热，放入花椒适量，炸出香味，捞出花椒即可。

小帖士-健康提示：

1. 鲈鱼性平味甘，含有蛋白质、脂肪、尼克酸；

2. 鲈鱼具有益脾胃、补肝肾的功效。

小帖士-食物相克：

鲈鱼：鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。