鱼皮用-「粤菜」

菜系及功效：粤菜 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

鱼皮用的制作材料：

主料：澄粉400克,草鱼600克,猪肉(肥瘦)500克,冬笋500克

辅料：虾仁20克,鸡蛋黄125克,香菇（干）50克,韭黄20克

调料：盐15克,味精5克,白砂糖10克,香油5克,生抽5克

鱼皮用的特色：

鱼肉制皮包成角，清鲜爽滑，鲜美可口。

教您鱼皮用怎么做，如何做鱼皮用才好吃

1. 草鱼宰杀治净，片取去皮净鱼肉洗净剁成茸，用洁净布包着挤干水分，取出放在案板上；

2. 鱼茸内加入澄粉（澄面）、清水200毫升拌匀，搓揉20 分钟至面柔软；

3. 然后将面压成厚约5 厘米的正方形，再切成宽约5 厘米的条形后切成剂子，每剂约15 克；

4. 每个剂子搓成小球形，用刀压成直径约12 厘米的圆块，即成皮；

5. 冬笋削皮，洗净，放沸水锅煮约5 分钟，取出冷却后切成细丝；

6. 香菇浸发5 分钟后，去蒂切细粒，同用干净布包着挤干水分；

7. 猪肉剁成茸；

8. 虾仁略切断；

9. 用鸡蛋黄、精盐、味精、白糖、香油、猪肉茸、虾仁、冬笋、冬菇拌匀成馅料；

10. 包角时，先摺成半月形，再紧捏好，使相互粘连即成；

11. 取一净锅投入适量烧沸，将包好的角下锅煮熟；

12. 韭黄段、酱油少许放在碗内，烧开上汤注入，可食。

鱼皮用的制作要诀：选用肥三瘦七的猪肉。

小帖士-食物相克：

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。