酱烧冬笋-「川菜」

菜系及功效：川菜 水肿食谱 便秘食谱 利尿食谱 糖尿病食谱

口味：酱香味

工艺：酱烧

酱烧冬笋的制作材料：

主料：冬笋200克

辅料：豌豆苗80克

调料：甜面酱8克,白砂糖5克,味精2克,酱油3克,植物油20克,香油3克

酱烧冬笋的特色：

质嫩鲜脆，酱香味浓

教您酱烧冬笋怎么做，如何做酱烧冬笋才好吃

1.将冬笋洗净，沥干水分，切成长条。

2.锅内注油烧热，放入豌豆苗，精盐煸炒至熟，盛入盘的一端。

3.锅内注油烧热，放入冬笋过油捞起，锅内留少许油，下入甜面酱炒熟，放入高汤，酱油，白糖，冬笋烧至汁浓，加味精，麻油颠匀出锅，盛入盘的另一端即成。

酱烧冬笋的制作要诀：备高汤。

小帖士-健康提示：

冬笋营养丰富，具有利尿，化痰功效，适用于浮肿，糖尿病患者。糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。