蛋黄菠菜泥-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 围孕期食谱 贫血食谱

口味：清香味

工艺：凉菜

蛋黄菠菜泥的制作材料：

主料：鸡蛋200克,菠菜150克

辅料：牛奶50克

调料：小麦面粉15克,辣酱油10克,黄油15克,盐3克,胡椒粉2克,味精1克

教您蛋黄菠菜泥怎么做，如何做蛋黄菠菜泥才好吃

1. 将菠菜烫熟，切成泥；

2. 将炒锅放入黄油，加入面粉，稍炒后兑入奶，再放入菠菜泥，放辣酱油、精盐、胡椒粉和味精，开锅后放在一边晾凉备用；

3. 将鸡蛋煮熟10分钟，晾凉后剥去壳，切成两半，将蛋黄挖出，填入菠菜泥；

4. 最后将蛋黄搓碎撒在做好的鸡蛋上即可食用。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。