酱莲花素肉-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 学龄期儿童食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱

口味：酱香味

工艺：酱

酱莲花素肉的制作材料：

主料：豆腐干450克

调料：盐2克,姜汁50克,五香粉10克,甜面酱100克,香油20克,料酒40克,植物油100克

酱莲花素肉的特色：

酱汁鲜浓，味道醇厚。

教您酱莲花素肉怎么做，如何做酱莲花素肉才好吃

1.先将白豆腐干从一面竖切深度为原料的2/3，翻过来用如上刀法切好，待用。

2.锅置火上，加植物油，待油温五成，把切好的豆腐干下锅中炸，在炸的过程中用筷子拨开，使其出花，见黄捞出，待用。

3.另起锅，着底油下甜面酱略炒，冲入鲜汤600毫升，放入炸好的莲花肉坯，放姜汁、食盐、五香粉，用大火温炖，文火收汁，着香油、熘料酒出锅即成。

酱莲花素肉的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备植物油1000克左右。