百合鲫鱼汤-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 气血双补食谱 失眠食谱 清热去火食谱

口味：清香味

工艺：煮

百合鲫鱼汤的制作材料：

主料：鲫鱼1000克

辅料：百合200克

调料：盐5克,胡椒粉1克,花生油75克

教您百合鲫鱼汤怎么做，如何做百合鲫鱼汤才好吃

1. 将百合去掉杂质，在清水中浸泡半小时；

2. 鲫鱼去鳞，去鳃，去内脏；

3. 经油炸后，加开水、精盐煮烂，汤滤清；

4. 将鱼、百合、鱼汤同放沙锅中共煮至熟；

5. 撒胡椒粉调味即成。

百合鲫鱼汤的制作要诀：本品有油炸过程，需备花生油约500克。

小帖士-健康提示：

1. 百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼，配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合，共成滋补清降之功；

2. 适用于虚热、虚咳、虚肿或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽、吐血，以及热病后期，虚烦、惊悸、神志恍惚、失眠多梦等症。

小帖士-食物相克：

鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。