花菇油菜心-「川菜」

菜系及功效：川菜 便秘食谱 活血化瘀食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

花菇油菜心的制作材料：

主料：花菇50克,油菜1000克

调料：盐15克,料酒15克,味精10克,淀粉(玉米)20克,姜10克,大葱15克,鸡油25克,猪油（炼制）100克

花菇油菜心的特色：

菜心翠绿，花菇鲜香。

教您花菇油菜心怎么做，如何做花菇油菜心才好吃

1. 花菇用开水泡浸后，剪去根，洗净泥沙；

2. 用沸水煮透捞出过凉，挤干水分，用小碗盛上，放姜、葱、精盐、料酒、味精、鸡汤、鸡油上笼蒸入味待用；

3. 油菜去老帮，抽去筋，洗净泥沙，大的可改成两半，控去水分；

4. 锅上火，注入猪油，沸后将油菜心下锅过油；

5. 片刻捞出控去油放入鸡汤、精盐、料酒、味精，将油菜心下锅，开锅后捞至盘中摆整齐；

6. 再用水淀粉勾欠，注入鸡油，将汁浇至菜心上；

7. 蒸入味的花菇下锅，将汁收干，注入少许鸡油起锅，围至菜心的周围即成。

花菇油菜心的制作要诀：油菜少可过油，多可用水煮，主要保持菜的颜色和鲜嫩。