百果鸡粥-「食谱」

菜系及功效：精品主食 补虚养身食谱

口味：甜味

工艺：煮

百果鸡粥的制作材料：

主料：粳米100克,母鸡1000克,梨500克

辅料：枣（干）50克,银耳(干)10克,莲子25克,薏米25克,干贝10克,橘饼25克,荸荠25克

调料：冰糖200克

教您百果鸡粥怎么做，如何做百果鸡粥才好吃

1. 将鸡宰杀，去毛，爪及内脏；

2. 鸡洗净切成大块，放入沸水锅中氽一下，捞出；

3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水；

4. 银耳用温水涨发，洗净，去掉根蒂，撕成小朵；

5. 红枣、莲子、荸荠、雪梨、橘饼、薏仁、干贝分别整理干净；

6. 将将肉、粳米、银耳、红枣、莲子、荸荠、雪梨、橘饼、薏仁、干贝全部放入锅中，加冷水约1500毫升，先用旺火煮开；

7. 然后改小火慢煮；

8. 见鸡肉煮烂时捞出，撕成丝状；

9. 重新放入锅内，调入冰糖熬化，续煮至粥稠即可。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”