爆炒圆白菜-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱

口味：微辣

工艺：生炒

爆炒圆白菜的制作材料：

主料：圆白菜250克

调料：辣椒(红,尖,干)10克,植物油15克,盐2克,花椒3克,鸡精1克,酱油5克

教您爆炒圆白菜怎么做，如何做爆炒圆白菜才好吃

1. 圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块；

2. 干辣椒洗净，切段；

3. 锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后捞出不要；

4. 倒入干红辣椒、盐、圆白菜，鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。

爆炒圆白菜的制作要诀：1.圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。

2.如果想吃醋熘圆白菜，在山锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。

小帖士-健康提示：

圆白菜能抑制癌细胞，通常秋天种植的圆白菜抑制率较高，因此秋冬时期的圆白菜可以多吃。