黄鱼炒蛋-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 骨质疏松食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

黄鱼炒蛋的制作材料：

主料：鸡蛋150克,小黄鱼200克

调料：植物油20克,料酒10克,白砂糖3克,盐3克,大葱5克,姜5克

教您黄鱼炒蛋怎么做，如何做黄鱼炒蛋才好吃

1. 葱姜切细丝；

2. 将小黄鱼去除鳞、内脏、头尾，洗净，加入葱姜丝、料酒上锅蒸熟，取出剔出鱼刺；

3. 鸡蛋磕入碗内，加鱼肉、白糖、精盐搅匀；

4. 炒锅注油烧热，倒入鱼肉蛋液，翻炒至熟即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

小黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；不宜与荞麦同食。