松子炒螺丁-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 肝调养食谱 明目食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱

口味：咸鲜味

工艺：熟炒

松子炒螺丁的制作材料：

主料：海螺300克

辅料：松子仁50克,西芹50克

调料：大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油25克,淀粉(豌豆)5克

松子炒螺丁的特色：

口味爽脆，味道鲜美。

教您松子炒螺丁怎么做，如何做松子炒螺丁才好吃

1. 海螺肉取肉切丁，西芹切丁。

2. 锅中加油，将松子炸香，捞出。

3. 锅中加水烧开，海螺等分别氽水，捞出。锅内放油烧热，葱姜爆锅，放海螺丁、西芹、松子煸炒，再加精盐、味精、胡椒粉、醋调味，炒匀，用少许湿淀粉勾芡即成。

松子炒螺丁的制作要诀：1. 海螺须新鲜，芡汁要少。

2. 因有过油炸制过程，需准备植物油200克。

小帖士-健康提示：

松子可与鸡肉同食，如用油拌炒，更能提高维生素E的摄取。

小帖士-食物相克：

海螺：螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服；不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食；吃螺不可饮用冰水，否则会导致腹泻。