洋葱拌蚕豆-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱

口味：清香味

工艺：拌

洋葱拌蚕豆的制作材料：

主料：蚕豆300克,洋葱（白皮）100克

调料：胡椒粉5克,盐10克,白砂糖5克,香油10克,醋5克

洋葱拌蚕豆的特色：

豆酥味香，清淡适口。

教您洋葱拌蚕豆怎么做，如何做洋葱拌蚕豆才好吃

1.蚕豆皮剥去，再将豆粒剖开，锅里加适量水和精盐，将蚕豆瓣放在淡盐水中略煮后，捞出，沥水，晾凉。

2.洋葱洗净，切成碎末，待用。

3.炒锅置火上烧热，加入香油，待油热后，将蚕豆倒入锅内炒熟后，加入精盐、白糖、醋、胡椒，炒后盛入盘中。

4.炒锅中再加入香油，待油热后，将洋葱末放锅中，炒出香味后趁热浇在蚕豆瓣上，拌匀即可。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。