蒜泥蚕豆-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 脾调养食谱 补气食谱 益智补脑食谱 清热去火食谱

口味：蒜香味

工艺：煮

蒜泥蚕豆的制作材料：

主料：蚕豆250克

调料：大蒜（白皮）25克,酱油15克,盐3克,醋5克,味精1克

蒜泥蚕豆的特色：

豆质糯绵，蒜香浓郁，如将水发蚕豆改用鲜蚕豆，则豆质更加鲜嫩可口。

教您蒜泥蚕豆怎么做，如何做蒜泥蚕豆才好吃

1.取一碗，放入酱油、盐、味精、醋和捣烂的蒜泥，拌匀成为调味汁；

2.将水发蚕豆洗净，剥壳，放入架在火上的冷水锅内，旺火烧开，改用中，小火煮至酥而不碎，捞出控水，放入盘内，加盐1.5克，拌匀暴腌，使之入味，然后浇上调味汁，拌匀食用。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。