麻雀粥-「食谱」

菜系及功效：精品主食 肾调养食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

口味：清香味

工艺：煮

麻雀粥的制作材料：

主料：粳米100克,麻雀100克

调料：大葱5克,白酒3克

教您麻雀粥怎么做，如何做麻雀粥才好吃

将粳米淘洗干净。麻雀宰杀，去除皮毛和内脏，洗净晾干，炒熟，酌加少量白酒，稍煮。再放入粳米和清水，先用武火煮沸，再用文火煮熬20分钟。待粥将成时，加葱白（切段），稍煮一二沸。

用法：冬季早晚餐温热食用。

小帖士-健康提示：

效用：助阳益气，温肾养精。用治肾阳虚弱、阳痿、早泄、多尿、腰酸、怕冷。

肾调养药膳

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”