金丝枣炖黄耳-「点心」
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菜系及功效：甜品/点心 补气食谱 补血食谱 贫血食谱 更年期食谱
口味：甜味
工艺：隔水炖
金丝枣炖黄耳的制作材料：
主料：蜜枣60克,枣（干）35克,黄耳10克
调料：姜2克,冰糖50克
教您金丝枣炖黄耳怎么做，如何做金丝枣炖黄耳才好吃
1. 将蜜枣、红枣分别洗净，蜜枣沥干水分；
2. 把红枣去核；
3. 另将黄耳用温水浸软，洗净，沥干水分；
4. 把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内，并注入适量滚水至八分满，加盖封实，用猛火隔水炖约1小时；
5. 加入适量冰糖，再炖至糖溶，即可盛出上桌，趁热饮用。
金丝枣炖黄耳的制作要诀：1. 因枣本身已含有糖粉，如果不喜甜食，亦可不加冰糖调味；
2. 本品还可加南枣一起炖，口感更好。
小帖士-食物相克：
蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。（引自《饮食须知》）
菜谱工具简介:
- 栏目：身体健康
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- 更新时间：2024-12-13 19:05:09
- 菜谱工具链接：https://www.lazytools.com.cn/tool/caipu.html
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