朝珠菜苞鸡卷-「湘菜」

菜系及功效：湘菜 便秘食谱 青少年食谱 贫血食谱 月经不调食谱

口味：清香味

工艺：滑溜

朝珠菜苞鸡卷的制作材料：

主料：鸡胸脯肉300克,小白菜300克,胡萝卜300克

辅料：鸡蛋清50克

调料：猪油（炼制）80克,料酒15克,盐7克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜10克,淀粉(豌豆)20克,鸡油10克

朝珠菜苞鸡卷的特色：

色彩鲜艳，鸡卷滑嫩，菜苞清爽，味道鲜美。

教您朝珠菜苞鸡卷怎么做，如何做朝珠菜苞鸡卷才好吃

1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁；将胡萝卜皮刮去，切成3厘米的筒，再削成圆珠形，下入油锅浸炸熟后，倒入漏勺沥油，再用普汤加盐焖烂；将小白菜摘去边叶留嫩心洗净，下入开水锅氽过，捞入冷水内过凉后，挤干水分，用适量的盐拌匀入味。

2.将鸡脯肉的筋剔去，片成2厘米宽、6厘米长的薄片计20片，用鸡蛋清、适量的盐和干淀粉10克调匀浆好，逐片摊放木板上，在鸡脯片上横放一个白菜嫩心，滚成卷，用盘装上。

3.用鸡汤250毫升、盐、味精、胡椒粉、湿淀粉，20克（淀粉10克加水10克）、鸡油兑成汁。

4.食用时，锅内放入油烧到六成热，下入白菜鸡卷滑熟，倒入漏勺沥油；锅内留底油，下入胡萝卜珠和菜苞鸡卷，随即倒入兑汁，翻颠几下，将菜苞鸡卷分二行整齐地摆放长腰盘内，中间空行处摆放胡萝卜珠，把汁浇上即成。

朝珠菜苞鸡卷的制作要诀：因有过油炸制过程，需准备熟猪油约500克。

小帖士-食物相克：

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。