清炖白鳝-「粤菜」

菜系及功效：粤菜 补虚养身食谱 明目食谱 结核病食谱 贫血食谱

口味：咸鲜味

工艺：清炖

清炖白鳝的制作材料：

主料：河鳗500克

辅料：猪肉(肥)25克,猪排骨(大排)150克,腌芥菜头100克,香菇（鲜）15克

调料：小葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,白酒5克,黄酒10克

清炖白鳝的特色：

肉嫩软滑，芥菜绵烂，汤清味鲜。

教您清炖白鳝怎么做，如何做清炖白鳝才好吃

1. 将鳝鱼斩去头放入盆内，倒入60℃热水僵烫后用清水洗去粘液；

2. 然后由头部至尾端在脊背每隔3 厘米切一刀，不要切断，使段段相连，抽去肠脏，用清水洗净后再把每段切断；

3. 排骨砍成3 厘米的块；

4. 芥菜切成长4厘米、宽8 毫米的条；

5. 将排骨、芥菜条放入沸水锅焯约1 分钟捞起，洗净沥去水；

6. 取炖盅一个，先放入香菇，再放入排骨、芥菜和鳝鱼，淋上黄酒、白酒，把洗净的芥菜叶盖在鳝鱼上面，加姜、葱、肥肉、精盐、味精和沸水1000毫升，入蒸笼用中火炖约40 分钟；

7. 取出，去掉姜、葱、肥肉、芥菜叶，撇去浮沫，原盅上席便成；

8. 上席时，可将老抽、胡椒粉调匀作佐料。

清炖白鳝的制作要诀：河鳗又称为白鳝。

小帖士-健康提示：

此炖菜为冬季佳肴。

小帖士-食物相克：

河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。