蒸酿南瓜-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 胃调养食谱 美容菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：蒸

蒸酿南瓜的制作材料：

主料：南瓜500克

辅料：猪肉(肥瘦)200克,淀粉(玉米)30克

调料：酱油50克,盐3克,味精1克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,色拉油75克

蒸酿南瓜的特色：

鲜软清香，时令菜肴。

教您蒸酿南瓜怎么做，如何做蒸酿南瓜才好吃

1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状；

2. 放入碗内，加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅；

3. 将小南瓜洗净，切成两半挖去子瓤；

4. 内撒淀粉，填满肉馅，上涂水淀粉抹平；

5. 将炒锅置中火上，放入色拉油，烧至六成热；

6. 下入南瓜，炸至皮皱捞起；

7. 把有馅一面向上放在碗内，上笼蒸熟取出；

8. 在南瓜上面划成十字花纹，翻扣在大汤碗内，把汤汁埋在锅内；

9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精，用水淀粉薄芡，浇在南瓜上即成。

蒸酿南瓜的制作要诀：本品有油炸过程，需备色拉油约500克。

小帖士-健康提示：

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。