拌海三件-「卤酱菜」

菜系及功效：卤酱菜 肝调养食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 清热去火食谱

口味：清香味

工艺：拌

拌海三件的制作材料：

主料：海参150克,河虾250克,鲍鱼150克

调料：料酒10克,盐5克,味精7克,胡椒粉1克,醋5克,香油2克,芥末10克,花椒5克,大葱2克,姜2克

教您拌海三件怎么做，如何做拌海三件才好吃

1.海参洗净，顺刀一切二，成斜片，滚水锅内加黄酒，葱，姜，烧滚后放海参，焯透，捞出，用纯净水稍浸泡，取出，沥干。

2.虾去头，壳，切片，入上述滚水锅焯水。鲍鱼片成薄片。

3.热锅内放麻油，花椒，葱姜，炸出香味，滗出油备用。

4.“海三件”放入容器中，加盐、味精、醋、胡椒粉、芥末、葱椒油，拌匀即成。

小帖士-食物相克：

海参：海参不宜与甘草、醋同食。

河虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。