鸡油笋豆-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 益智补脑食谱

口味：甜咸味

工艺：炒

鸡油笋豆的制作材料：

主料：蚕豆200克,冬笋150克

调料：味精2克,盐2克,料酒15克,鸡油10克,淀粉(玉米)5克,花生油30克

教您鸡油笋豆怎么做，如何做鸡油笋豆才好吃

1. 将冬笋洗净去皮，用刀切成小斜滚刀块，放入盘内；

2. 锅置火上，添入花生油烧至七成热，将冬笋倒入，再将蚕豆放入，变成碧绿色时，倒入漏勺沥油；

3. 原锅上火，倒入200克开水，放入冬笋、蚕豆，加入精盐、料酒烧沸；

4. 略焖一会儿，撒味精用湿淀粉勾芡，晃动炒锅，起锅装盘，浇上鸡油即成。

小帖士-食物相克：

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。