香脆银鱼-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 高脂血症食谱

口味：炸烧味

工艺：酥炸

香脆银鱼的制作材料：

主料：银鱼500克

辅料：面包屑70克,鸡蛋70克

调料：淀粉(豌豆)15克,味精2克,盐3克,白酒10克,花生油50克

香脆银鱼的特色：

色泽金黄，外酥里嫩，味道鲜香。

教您香脆银鱼怎么做，如何做香脆银鱼才好吃

1. 用鸡蛋和淀粉调成薄糊。洗净的银鱼中加精盐、味精和白酒腌渍入味。

2. 将银鱼挂糊和面包糠，下入五六成热的油锅炸至金黄色时捞出，待油温升高后，下入油锅复炸一遍，逐一捞出即可装盘。

香脆银鱼的制作要诀：1. 要选用新鲜的银鱼。

2. 淀粉、面糊、面包糠要挂匀。

3. 要充分把握油温，酥嫩适度。

4. 因有过油炸制过程，需准备花生油约700克。

小帖士-健康提示：

银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养物质，脂肪含量较低，善补脾胃，并可益肺利水。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

香脆银鱼