杏仁拌三丁-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 咳喘食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱

口味：咸鲜味

工艺：拌

杏仁拌三丁的制作材料：

主料：西芹100克,杏仁50克,黄瓜80克,胡萝卜20克

调料：盐2克,味精1克,香油2克

教您杏仁拌三丁怎么做，如何做杏仁拌三丁才好吃

1. 杏仁洗净；黄瓜、西芹、胡萝卜均洗净切成丁；

2. 锅内倒水烧开，放入杏仁、西芹、胡萝卜丁焯一下，捞出冲凉；

3. 加入黄瓜丁、盐、味精、香油拌匀即可。

杏仁拌三丁的制作要诀：做这道菜选用嫩西芹，洗之前要先去筋，将西芹、胡萝卜用开水焯一下，可以保持鲜脆。

小帖士-健康提示：

此菜具有降压、清热解毒、止咳平喘的功效。

小帖士-食物相克：

杏仁：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。