茭白丝炒蛋-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

茭白丝炒蛋的制作材料：

主料：茭白150克,鸡蛋200克

调料：色拉油50克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克

茭白丝炒蛋的特色：

色泽美观，口感鲜嫩，如银丝穿金。

教您茭白丝炒蛋怎么做，如何做茭白丝炒蛋才好吃

1. 把茭白洗净切丝；

2. 鸡蛋打入碗内，加精盐、味精调匀；

3. 炒锅烧热后加油15克，油热后投入茭白丝煸炒几下；

4. 加葱姜丝、精盐、味精，继续炒至熟盛出；

5. 另起锅加热，倒入油35克，至油热；

6. 即倒入打好的蛋液、茭白丝慢慢推炒；

7. 至蛋液裹住茭白丝，成熟时装盘。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。