番茄芋丁-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 祛痰食谱

口味：甜味

工艺：糖溜

番茄芋丁的制作材料：

主料：芋头300克

辅料：番茄25克

调料：番茄酱25克,白砂糖20克,淀粉(玉米)10克,香油10克,植物油80克

番茄芋丁的特色：

色泽金红明亮，绵软甜酸适口。

教您番茄芋丁怎么做，如何做番茄芋丁才好吃

1. 番茄洗净切丁；

2. 芋头去皮切成丁；

3. 勺内加油烧五成热，下入芋头丁炸成金黄色捞出；

4. 勺内留油30克，放入番茄酱、清汤、白糖炒开；

5. 用淀粉勾芡，下入芋头丁炒匀；

6. 再下入番茄丁翻炒至匀，淋入香油勺装盘。

番茄芋丁的制作要诀：本品有油炸过程，需备植物油约500克。

小帖士-健康提示：

芋头质地细软，易于消化，含有丰富的糖类、钙、磷及多种维生素和草酸钙。

小帖士-食物相克：

芋头：芋头忌于香蕉同食。

番茄：西红柿忌与石榴同食。