贝菜炖蟹肉-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 滋阴食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱

口味：咸鲜味

工艺：炖

贝菜炖蟹肉的制作材料：

主料：蟹肉150克,干贝50克,白菜500克

调料：盐3克,鸡精3克,味精5克,猪油（炼制）20克,大葱5克,姜5克

教您贝菜炖蟹肉怎么做，如何做贝菜炖蟹肉才好吃

1. 将白菜心一切两开，洗净后投入沸水锅内氽透，捞出放凉水内投凉；

2. 干贝泡软洗净，蒸熟后撕成丝状；

3. 将白菜撕去外面的大叶留菜心备用；

4. 葱切段，姜切片备用；

5. 蟹肉撕成丝；

6. 将锅置于小火上，放入猪油烧热，放葱段、姜片炝锅，倒入高汤（1500克），加入精盐、味精、鸡精、白菜心和猪油炖半小时左右；

7. 放入干贝丝和蟹肉丝再炖20分钟左右即可。

小帖士-食物相克：

蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。