乌鸡炖甲鱼-「川菜」

菜系及功效：川菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱

口味：咸鲜味

工艺：炖

乌鸡炖甲鱼的制作材料：

主料：甲鱼500克,乌骨鸡1000克

调料：盐20克,味精2克,胡椒粉2克,料酒25克,姜25克,大葱25克

教您乌鸡炖甲鱼怎么做，如何做乌鸡炖甲鱼才好吃

1. 将甲鱼宰杀放血后，先用70℃的水烫一下；

2. 再放在90℃的水中烫一下捞起；

3. 刮去颈、爪、裙边上的粗皮，用刀顺着裙边将其划穿，除去内脏漂洗干净；

4. 用刀将甲鱼爪尖宰去，然后用沸水焯，出水后洗净，乌鸡洗净宰成块，用沸水除尽血水.

5. 锅洗净掺入鲜汤，放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒，用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透；

6. 拣去姜、葱，调好味即可。

乌鸡炖甲鱼的制作要诀：1. 烫甲鱼时，不能用沸水，不然甲鱼上的黑膜不易刮净；

2. 甲鱼与乌鸡中一种的质地软时，就得先从汤中捞出，留下另一种继续炖制；

3. 待其亦软时，再将捞出的放入，烧沸后即可；

4. 这样的目的是保持二种原料的质地一致，形态完整；

5. 掺入的汤量应与原料的用量吻合，汤要一次性加足，否则汤味不好。

小帖士-健康提示：

1. 乌鸡含有蛋白质、钙、脂肪、磷、铁、维生素B1、维生素B2和烟酸等；

2. 与甲鱼合烹，营养更为全面。

小帖士-食物相克：