滑熘草鱼片-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 增肥食谱

口味：咸鲜味

工艺：滑溜

滑熘草鱼片的制作材料：

主料：草鱼250克

辅料：番茄25克,豌豆苗10克,鸡蛋清30克,黄瓜250克

调料：猪油（炼制）50克,大葱10克,姜5克,大蒜（白皮）4克,盐3克,料酒15克,胡椒粉1克,味精1克,淀粉(玉米)20克

滑熘草鱼片的特色：

色泽美观，肉质软嫩，咸鲜清香。

教您滑熘草鱼片怎么做，如何做滑熘草鱼片才好吃

1. 将草鱼肉洗净，放在案板上，用刀片成4厘米长、2.5厘米宽、1厘米厚的片，放在碗内；

2. 碗内加鸡蛋清、淀粉、盐抓匀上浆；

3. 豌豆苗洗净，切段；

4. 黄瓜(去籽)，番茄洗净，均切成片；

6. 把胡椒粉、味精、料酒、湿淀粉和适量鲜汤放在碗内，调成芡汁；

7. 将锅置于火上，下入猪油，烧至五六成热，放入上浆的鱼片，用铁筷划开，滑炸至七八成熟，捞出控余油；

8. 原锅留底油，回到火上，烧至七八成热，放入葱花、姜片、蒜片爆出香味；

9. 再下黄瓜片、豌豆苗略加煸炒，倒入芡汁，边勾芡边下番茄片颠翻，待芡汁变浓和均匀时，出锅装盘即成。

滑熘草鱼片的制作要诀：本品有油炸过程，需备猪油约500克。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。