黄焖鸡腰-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 补阳食谱 滋阴食谱

口味：咸鲜味

工艺：焖

黄焖鸡腰的制作材料：

主料：鸡腰子500克

辅料：口蘑50克,菜花50克

调料：植物油50克,白砂糖10克,甜面酱10克,酱油5克,料酒5克,大葱5克,盐3克,大葱5克,姜3克

黄焖鸡腰的特色：

此菜软嫩细腻，口味鲜香。

教您黄焖鸡腰怎么做，如何做黄焖鸡腰才好吃

1.将鸡腰子洗净，放入沸水锅中煮透，捞到凉水里，剥去脂皮，再放进沸水锅里氽过，将口蘑洗净，每个片成两半。菜花切成块。口蘑、菜花均放在沸水锅氽过。2.炒勺坐中火上，加入白油，烧至五成热时，放入白糖炒至血红色时，加甜面酱炒出香味，随即放入鸡腰、口蘑、菜花颠炒两下，再放入精盐、酱油、清汤、料酒、姜、葱烧沸，再移到微火上煨炖到汤汁剩1/3时，去掉葱、姜。再把炒勺放旺火上，勾芡，淋上葱油，搅匀即成。