焦炒鱼条-「京菜」

菜系及功效：京菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱

口味：咸鲜味

工艺：滑炒

焦炒鱼条的制作材料：

主料：草鱼150克

辅料：冬笋30克,木耳(干)20克

调料：大葱4克,姜3克,花生油75克,酱油3克,盐3克,味精2克,料酒2克,醋2克,淀粉(豌豆)5克

焦炒鱼条的特色：

色泽金红，外焦里嫩，口味咸鲜，脆香爽口，香味浓厚。

教您焦炒鱼条怎么做，如何做焦炒鱼条才好吃

1.将净草鱼肉洗净，改成四厘米长，一厘米宽的条，用料酒、精盐和味精腌制再抓上水淀粉糊。

2.水发木耳洗净摘小朵，冬笋改切成小条；大葱洗净切片、段；姜切成段、片；大蒜洗净切成片备用。

3.用酱油、料酒、精盐、味精、米醋和水淀粉兑成混汁。

4.炒勺加多量花生油，烧到七成热，逐条下入鱼条，待鱼表面起硬壳捞出，待油温上升到八成热，再重炸二遍，将冬笋条和木耳放入漏勺，将鱼条倒入漏勺。

5.炒勺加底油，放入葱姜蒜片煸炒，出香味倒入混汁，鱼条和香菜段颠翻均匀，即可出勺装盘。

小帖士-食物相克：

木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。