口蘑烧菜心-「私家菜」

菜系及功效：私家菜 便秘食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱

口味：清香味

工艺：锅烧

口蘑烧菜心的制作材料：

主料：油菜2500克,口蘑50克

调料：鸡油75克,盐5克,味精3克,料酒5克,淀粉(豌豆)20克

口蘑烧菜心的特色：

鲜嫩脆软，清淡爽口 ，素雅大方，有浓郁的口蘑香味。

教您口蘑烧菜心怎么做，如何做口蘑烧菜心才好吃

1.油菜择去外帮（可做它用），留菜心（3至4叶），把每一棵的疙瘩用刀削成尖圆形，用清水洗净。口蘑用开水泡发，待发透后，将口蘑汤滗在另一碗内沉淀，然后再倒轻轻倒入另一个碗内备用。口蘑用清水洗净，个大的切为斜块备用。

2.将炒锅放旺火上，放入鸡油50克，将油菜心下入煸炒，接着放入口蘑、口蘑汤，加入精盐、料酒、味精，将水淀粉（20克淀粉，20克水）徐徐淋入，加入鸡油25克，将锅颠翻过来装盘即成。

小帖士-健康提示：

中老年保健食谱