腐干炒菠菜-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱

腐干炒菠菜的制作材料：

主料：五香豆腐干30 克,菠菜1200 克,熟成猪肉皮20 克,炒花生米30 克,卤牛肉30 克,生姜10 克,净虾皮10 克,味精1 克,细盐7 克,醋2 克,香油4 克。

腐干炒菠菜的特色：

特点：青绿味香。

功效：利气通便。

菠菜是一种富含维生素、纤维秦和矿物质的蔬菜，所以它有润肠通便、

利五脏、活血脉、开胸隔、调中气、止烦渴、解酒等多种功效。

教您腐干炒菠菜怎么做，如何做腐干炒菠菜才好吃

1.将菠菜洗净，连根投沸水锅中，翻动一下，即捞出沥水，稍冷，理齐

切成碎末，稍挤去水后放盘中。

2.将炒花生米（去皮）碾成小粒，生姜、成猪皮、卤牛肉、五香豆腐干

均切成碎未，和净虾皮一起放在菠菜中，加细盐、味精、香油、醋各少许调拌即成。