三鲜鳝汤-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱 糖尿病食谱

口味：咸鲜味

工艺：烧

三鲜鳝汤的制作材料：

主料：鳝鱼450克

辅料：猪肉(瘦)100克,鸡蛋100克,黄瓜150克

调料：色拉油50克,香油15克,盐5克,味精3克,黄酒50克,淀粉(玉米)30克,大葱5克,姜5克

三鲜鳝汤的特色：

色泽协调，汤鲜味浓。

教您三鲜鳝汤怎么做，如何做三鲜鳝汤才好吃

1. 鳝鱼、猪肉、黄瓜分别洗净，切成丝；

2. 鳝鱼丝放入沸水锅内烫熟；

3. 鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，用炒锅把鸡蛋摊成蛋皮，切成丝；

4. 炒锅放到旺火上，放入色拉油烧热，下入葱丝、姜丝爆锅，倒入高汤烧开；

5. 下入肉丝拨散，再下入鳝鱼丝、鸡蛋皮丝、黄瓜丝，加入绍酒、精盐、味精，待汤开；

6. 用水淀粉勾芡，盛入汤盆内，淋入香油即成。

三鲜鳝汤的制作要诀：本品需高汤约1000克，如果没有高汤可用清水代替。

小帖士-食物相克：

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。