豆丝拌菜心-「家常菜」

菜系及功效：家常菜谱 减肥菜谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱

口味：清香味

工艺：拌

豆丝拌菜心的制作材料：

主料：干豆腐100克,油菜心100克,柿子椒50克

调料：盐3克,白砂糖2克,香油15克,味精2克

教您豆丝拌菜心怎么做，如何做豆丝拌菜心才好吃

1. 将菜心（油菜心）洗干净，放开水锅中焯一下，捞出沥水切成约3厘米长的丝，放菜盘中；

2. 将豆腐丝冲洗一下，放锅内加水煮二三分钟，捞出，切成寸段，放菜丝盘中，撒上精盐拌匀；

3. 红柿子椒去蒂和籽，清洗干净，放开水锅中烫一下；

4. 捞出后切相同的长短的细丝，撒在豆腐丝上；

5. 加入白糖、香油和味精，拌匀即可食用。